Με λαμπρότητα και Θεία Κατάνυξη ο εορτασμός του Αγ. Ιωάννου Προδρόμου στο Κρανίδι Προστάτη της πόλης....

Επιλογές από το προσωπικό μας αρχείο – 28 Αυγούστου 2013

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Πλήθος πιστών  προσήλθαν στο Πανηγυρικό  Μεγάλο Εσπερινό στον ομώνυμο μητροπολιτικό ναό, που στη συνέχεια ακολούθησε στην περιφορά της Ιερής Εικόνας στους δρόμους της πόλης, συνοδεία της φιλαρμονικής του Δήμου. 

Βαθιά τα μηνύματα του Σεβασμιοτάτου Μητροπολίτη Ύδρας κ.κ. Εφραίμ στο κήρυγμα της ημέρας με κύριο αυτό, - να ξεπεράσουμε όλοι μας το εγώ μας, πράγμα πολύ δύσκολο όπως τόνισε αλλά πρέπει να το προσπαθήσουμε. 

Το πολιτικό μήνυμα του Δημάρχου Ερμιονίδας Δημήτρη Καμιζή στην ομιλία του στο Δημαρχείο κατά την καθιερωμένη δεξίωση  που δίνει η δημοτική αρχή  την παραμονή το βράδυ μετά την περιφορά της εικόνας ήταν,  πως – …«με τον εορτασμό του Αγίου και Προστάτη της πόλης μας γιορτάζουμε ακόμα  την εναντίωσή μας και τον έλεγχο που πρέπει να ασκούμε κατά της όποιας εξουσίας, καθ΄ότι ο Άγιος Ιωάννης γι΄ αυτό αποκεφαλίστηκε, διότι εναντιώθηκε και ασκούσε έλεγχο στην τότε βασιλική εξουσία». 

Και με αφορμή την ομιλία του που και αυτή τη φορά ήταν βασισμένη στην προβολή και την ανάγνωση ιστορικών εγγράφων του Δήμου Κρανιδίου από τα προεπαναστατικά χρόνια και μετά, σε μια αποστροφή της ομιλίας του είπε, - «αυτά έκαναν οι προγόνοί μας για τη γη μας και την πατρίδα μας και σήμερα εμείς τα ξεπουλάμε». 

Συνέπεια αυτής της αιχμής ήταν η αντίδραση του Αργολιδέα βουλευτή και Υφυπουργού Πολιτισμού & Αθλητισμού Γιάννη Ανδριανού, ο οποίος θα μας πει εκτός των άλλων  στη συνέχεια όταν του δόθηκε ο λόγος, πως ...«δεν υπάρχουν λίγο ή πολλοί πατριώτες, και κανείς δεν προδίδει τη χώρα. Απλώς επιβάλλεται εκ των συνθηκών, να εφαρμόσουμε πολιτικές και να παίρνουμε κάποιες  αποφάσεις, σκληρές και δυσβάστακτες για τη χώρα και το λαό»...

Εμείς συμφωνούμε με όλα τα μηνύματα, τόσο αυτό του μητροπολίτη μας, όσο και με αυτό του δήμαρχου μας, καθώς και με τις εξηγήσεις του υφυπουργού μας, ωστόσο, προσωπικά παραδείγματα δεν βλέπουμε... 

Γιατί πώς να εκλάβουμε τη στάση και τη συμπεριφορά της αντιπολίτευσης, και τι παράδειγμα είναι αυτό που μας δίνουν αυτοί οι κύριοι εκτός των άλλων, όταν για μια ακόμα φορά αν και επισήμως προσκεκλημένοι από το δήμαρχο, δεν ανταποκρίθηκαν στην πρόσκληση γι' αυτή την εκδήλωση που γίνεται κάθε χρόνο τέτοια ημέρα και αντί αυτής, έδωσαν  το παρόν τους στη δεξίωση... του αρχηγού της αξ. Αντιπολίτευσης  κ. Σφυρή σε ταβέρνα- ψησταριά της κάτω πλατείας του Κρανίδιου.

Και ας μη ξεχνάμε και αυτό: Μπορεί ο εορτασμός της Κοίμησης της Θεοτόκου να είναι για το λαό και για την Εκκλησία «Το Πάσχα του καλοκαιριού» ο εορτασμός του Αγίου Ιωάννου του Προδρόμου  είναι «η Μεγάλη Παρασκευή λόγω της θυσίας του Αγίου»  και με την καθώς πρέπει σοβαρότητα πρέπει να την αντιμετωπίζουμε όλοι μας, κληρικοί και λαϊκοί και κυρίως, οι θρησκευτικοί και πολιτικοί μας ταγοί ... 

Έτσι, με αυτά τα δεδομένα πιστοί και πολίτες της Ερμιονίδας προβληματιστείτε και προετοιμαστείτε για τις αποφάσεις αυτές που είμαστε υποχρεωμένοι  να πάρουμε προσεχώς, αλλά και στο πιο μακρινό μέλλον…
Γιατί όπως είπε στην ομιλία του ο δήμαρχος Δ. Καμιζής, «στα τυραννικά καθεστώτα την ευθύνη την έχουν οι τυραννικοί... Αλλά στα δημοκρατικά καθεστώτα, την ευθύνη την  έχει ο Λαός»!!! 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Άλλες εικόνες και παραστάσεις από τους δρόμους και τις γειτονιές της παλιάς πόλης, κατά τη λιτάνευση της ιερής εικόνας του προστάτη των Κρανιδιωτών Αγίου Ιωάννου Του Προδρόμου 

Στο Λαογραφικό Μουσείο Κρανιδίου ---------------------------------------------------------------------------

Στις παλιές γειτονιές

Προσμονή...

Στο αρχονταρίκι του Ι.Ν. του Αγ. Ιωάννου του Προδρόμου πλούσια τα ελέη στη γιορτή του.... Φώτο ρεπορτάζ  ΣΤΑΜΑΤΗΣ   ΔΑΜΑΛΙΤΗΣ

Φώτο - παλιές από το περίφημο αρχείο της Βιβής Σκούρτη - Το ιστορικό «Καλογερικό πηγάδι» στην Ερμιόνη...

Το ιστορικό «Καλογερικό πηγάδι» στην Ερμιόνη, αυτό, που ο φύλακας της «Αρχαιολογίας Νεοτέρων Μνημείων» στην Ερμιονίδα  μετά από καταγγελία (γνωστών – αγνώστων… - σύμφωνα με πληροφορίες μας) απαγόρευσε την παρέμβαση εθελοντών, για αξιοποίηση και συντήρηση του μνημείου,  που σχετίζεται με τη ζωή των προγόνων μας και διηγηματικές θύμισες από γενιά σε γενιά …

Ο λόγος της απαγόρευσης  είναι, - ότι δεν είχαν άδεια από την εν λόγω αρχαιολογική υπηρεσία που ωστόσο κατά τις πληροφορίες μας η άδεια δυό μήνες τώρα «δεν έρχεται!...» 

Δεν υπέβαλε αίτηση η αρμόδια δημοτική αρχή ή 

η εν λόγω υπηρεσία καθυστερεί και κωλυσιεργεί;;; …

Το  «το μικρό  πηγάδι» δίπλα και απέναντι   από το «μεγαλοπίγαδο»  με φόντο την πόλη της Ερμιόνης...

Ρεπορτάζ - παρουσίαση 

ΣΤΑΜ. ΔΑΜ. 

Δημήτρης Καμιζής (πρώην Δήμαρχος Κρανιδίου και Ερμιονίδας) είναι απορίας άξιον η αλλαγή του τρόπου εορτασμού του Πολιούχου της πόλης του Κρανιδίου Αγίου Ιωάννου Του Προδρόμου

 

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΜΙΖΗΣ 

-27 Αύγουστος 2016  · 

ΠΑΝΗΓΥΡΙΚΟΣ ΕΣΠΕΡΙΝΟΣ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΤΗΣ ΕΟΡΤΗΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΟΥΧΟΥ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΤΟΥ ΚΡΑΝΙΔΙΟΥ ΤΙΜΙΟΥ ΙΩΑΝΝΟΥ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ.

Κάθε χρόνο με ιδιαίτερη λαμπρότητα εορτάζεται η μνήμη της αποκοπής της κάρας του Τιμίου Ιωαννου Προδρόμου Βαπτιστού του Χριστού , Πολιούχου της πόλης του Κρανιδίου.

Είναι απορίας άξιον γιατί κατά τον φετινό εορτασμό σύμφωνα με τα ανακοινωθέντα από την Εκκλησία , η περιφορά κατά την λιτάνευση τής ιεράς εικόνος του Τιμίου Προδρόμου θα είναι περιορισμένη σε έκταση και δεν θα γίνει στους κεντρικούς δρόμους ολόκληρης της πόλης όπως γίνονταν μέχρι σήμερα με την δικαιολογία ότι θα είναι κουραστική για κάποιους μη δυναμένους να ακολουθήσουν ίσως την λιτάνευση! Κάλλιστα θα μπορούσαν να μην ακολουθήσουν όπως άλλοτε γίνονταν μέχρι τώρα ,είτε ήταν κληρικοί είτε ήταν λαϊκοί. Η εικόνα άλλωστε λιτανεύεται και όχι οι ακολουθούντες, κλήρος και λαός.Και προς ευλογίαν ολόκληρης της πόλης και τιμή της εικόνος γίνεται η λιτάνευση και όχι της μισής κατά την ευκολία μας και τις περιστάσεις !

Εικόνες από παλαιότερους εορτασμούς :

ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑΝΝΗ ΓΚΙΟΛΑ: «ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙ Η ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΝΕΡΟΥ ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ ΣΤΗΝ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ;»

ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΚΙΟΛΑΣ

ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ    ΣΥΡΙΖΑ  ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ    1      ΝΑΥΠΛΙΟ

ΤΗΛ - FΑΧ   27520-99454

Email    yiannispolitiko@hotmail.com                                             27-8 - 2020                                 

 

ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑΝΝΗ ΓΚΙΟΛΑ:  «ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙ Η ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΝΕΡΟΥ ΤΟΥ ΑΝΑΒΑΛΟΥ ΣΤΗΝ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ;»

 

                                                                       Αθήνα, 26 Αυγούστου 2020

                                    ΕΡΩΤΗΣΗ

        Προς τον κ. Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων

 ΘΕΜΑ: «Επιτακτική   ανάγκη   υλοποίησης   των   υπουργικών εξαγγελιών για την ολοκλήρωση του έργου μεταφοράς νερού και   διανομής   άρδευσης   από   δίκτυα   Αναβάλου   στο   Δήμο Ερμιονίδας,  Νομού Αργολίδας»

 

Στην   από   12.12.2019   συνεδρίαση   της   Βουλής,   ο   Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων,   κ. Μ.  Βορίδης απάντησε στην επίκαιρη ερώτηση που κατέθεσα με αντικείμενο την υλοποίηση του,υψηλής σπουδαιότητας για το Νομό Αργολίδας, έργου μεταφοράς και διανομής αρδευτικού νερού από τα δίκτυα του Ανάβαλου του Δήμο   Ερμιονίδας,   του   Νομού   Αργολίδας.   Ερώτηση   με   το  όμοιο αντικείμενο είχα καταθέσει ήδη από την 08.11.2019, καθώς όμως δεν απαντήθηκε εντός μηνός, επανήλθα καταθέτοντάς την πλέον, ως επίκαιρη.  στο Στη   σχετική   συνεδρίαση   της   Βουλής,   επεσήμανα   την   απόλυτη αναγκαιότητα   του   εν   λόγω   έργου   για   την   παραγωγική ανασυγκρότηση της περιοχής, και πιο ειδικά, για την αντιμετώπιση των   φαινομένων   ξηρασίας   που   ήδη   είχαν   οδηγήσει   σε   μερική καταστροφή   περισσότερες   ντόπιες   και   ποιοτικές   καλλιέργειες, καθώς επίσης και για την αναβάθμιση του δευτερογενούς τομέα και πιο   συγκεκριμένα,   του   τουρισμού   της   περιοχής   της   Ερμιονίδας, ούσας μια εκ των πλέον ξηροθερμικών περιοχών της χώρας. 

Η θεμελιακή σημασία της εν λόγω υποδομής για το συγκεκριμένο τόπο   έγινε   απόλυτα   κατανοητή   από   την   κυβέρνηση   ΣΥΡΙΖΑ   στην παρελθούσα τετραετία. Για το λόγο αυτό και για τον προώθηση του έργου, με την υπ’ αριθ. πρωτ. 4709/ 02.7.2019 απόφαση του τότε Γενικού   Γραμματέα   Αγροτικής   Πολιτικής   και   Διαχείρισης Κοινοτικών   Πόρων,   κ.   Χαράλαμπου   Κασίμη,   εντάχθηκε   η   πράξη “ΕΡΓΑ   ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ   ΚΑΙ   ΔΙΑΝΟΜΗΣ   ΑΡΔΕΥΣΗΣ   ΑΠΟ   ΔΙΚΤΥΑ

ΑΝΑΒΑΛΟΥ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ ΝΟΜΟΥ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ” με κωδικό ΟΠΣΑΑ   :   0011313847   στη   Δράση   4.3.1.   “Υποδομές   εγγείων βελτιώσεων”   του   Υπομέτρου   4.3   “Στήριξη   για   επένδυση   σε υποδομές που συνδέονται με την ανάπτυξη, τον εκσυγχρονισμό και την προσαρμογή της γεωργίας και της δασοκομίας” του Μέτρου 4“Επενδύσεις σε υλικά στοιχεία του  ενεργητικού”  του  ΠΑΑ  2014  -2020. 

Στη συνεδρίαση της 12.12.2019 στη Βουλή, ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, κ. Μ. Βορίδης, στην ερώτησή μου περί του «πότε αναμένεται να ολοκληρωθούν οι ενέργειες που απαιτούνται για την περαιτέρω προώθηση και υλοποίηση των έργων μεταφοράς και διανομής νερού άρδευσης από δίκτυα νερού του Αναβάλου στο Δήμο Ερμιονίδας του  Νομού Αργολίδας» απάντησε  ότι απαιτείται σειρά   απαλλοτριώσεων,   προκειμένου   να   δημοπρατηθεί   το   έργο, ότι για αυτές  έχει εγκριθεί προϋπολογισμός ύψους  500.000 ευρώ στο υποέργο «Απαλλοτριώσεων» και έχει ληφθεί ειδική μέριμνα  για τη  μη καθυστέρησή τους. Τέλος, ο Υπουργός δήλωσε, από το βήμα της   Βουλής,   ότι   «επισπεύδουμε   και   θα   κάνουμε   ό,τι   μπορούμε, προκειμένου το έργο να γίνει το ταχύτερο δυνατόν». Έκτοτε όμως, έχουν παρέλθει σχεδόν εννέα (9) μήνες και ουδεμία σχετική   πρωτοβουλία   γνωρίζουμε   να   έχει   αναληφθεί   από   τις αρμόδιες κρατικές αρχές.

 Σύμφωνα με τα ανωτέρω, ερωτάται ο κ. Υπουργός :

 1. Πού οφείλεται η τόσο μακρά καθυστέρηση της εξέλιξης του έργου;

2.  Eξακολουθεί  να αποτελεί προτεραιότητα για την Κυβέρνηση η ταχεία πρόοδος και ολοκλήρωση του τόσο αναγκαίου, για την περιοχή, έργου;

3. Ποιο είναι το ακριβές χρονοδιάγραμμα των προβλεπόμενων εργασιών και διαδικασιών για τον ανωτέρω σκοπό ;

                          O ερωτών Βουλευτής

                               Γιάννης Γκιόλας

Προεκλογικές δράσεις των "επαγγελματιών" πολιτκάντιδων της Ερμιόνης, να γελάς και να κλαις μαζί...

Επιλογές από το προσωπικό μας αρχείο γιατί τα γραπτά μένουν...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

«Βάζει τον μαθητή του μπροστά αλλά τρώει πόρτα…»

Τα μυρίζετε τα βρόμικα «ο πανούργος Οδυσσέας» και βάζει τον μαθητή του μπροστά προς άγρα προσωπικοτήτων… για το ανεξάρτητο ψηφοδέλτιο της Κοινότητας Ερμιόνης, στις επερχόμενες δημοτικές εκλογές… 
Ωστόσο, σε κάθε κτύπημα πόρτας γι’ αυτό το σκοπό - να μαζέψει μόστρες του ψηφοδελτίου τους- «το μαθητούδι εκτελεί εντολές τους δασκάλου του αλλά τρώει πόρτα»…  

Ο κόσμος τους έχει πάρει χαμπάρι και οι παλιές πρακτικές και οι ψηφοθηρικοί μηχανισμοί τους δεν έχουν πέραση πια… 

Μόνο το ποντικάκι του Εικονοθκοπίου  Μπλόγκι είναι αμετανόητο – φυσικά δέχεται πιέσεις…- και συνεχίζει να ανακυκλώνει την «Κόπρο του Αυγεία» γιατί νομίζουν, πως είναι χρήσιμο εργαλείο για την προεκλογική περίοδο… 

Κούνια που τους κούναγε….

Τελικά ποια είναι αυτά τα γλοιώδη κορμιά, που νομίζουν, πως η κοινωνία και η Κοινότητα της Ερμιόνης  εσαεί είναι αποκλειστικά δική τους υπόθεση ;; ...

ΣΤΑΜ. ΔΑΜ.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ΥΓ. Αυτά τα γράφαμε προεκλογικά και τα αποτελέσματα των εκλογών

 δεν μας διέψευσαν....

Το βρίσκουν οι αναγνώστες από το αρχείο του blog και το διαβάζουν ξανά και ξανά και αυτό με χαροποιεί ιδιαίτερα...

Κυριακή, 13 Ιανουαρίου 2019 η μαύρη μέρα για το blog εξ αιτίας της παρέμβασης του βαλτού χάκερ 

και το ρημαδιό που άφησε πίσω του ...

Ανακοίνωση του blog …

Αγαπητοί αναγνώστες και φίλοι  σας ενημερώνουμε πως η φραγή για την επίσκεψη στο  blog που είχε βάλλει ο Χάκερ/ες με την παρέμβαση του τεχνικού μας δεν υπάρχει πια και μπορείτε να το επισκέπτεστε όπως πρώτα και να βλέπετε με τα δικά σας μάτια την εξαφάνιση όλου του αρχείου 20 χιλιάδες περίπου θέματα όλης της δημοσιογραφικής γκάμας. 

Τα γκάτζετ με τα επιλεγμένα θέματα αφού έχουν φύγει οι σύνδεσμοι που είχε το κάθε θέμα, σε οδηγούν σε άδεια σελίδα που γράφει «λυπούμαστε δεν υπάρχει» 

Η μόνη μας Ελπίδα πλέον είναι η Google  να επαναφέρει το αρχείο στη θέση του. 

Διαφορετικά, θα ξανακτίσουμε αυτό το blog από την αρχή, 
ξανά, βήμα- βήμα, «πετραδάκι – πετραδάκι»! 

Σ’ αυτό μας εμψυχώνει ένας στίχος από το περιβόητο ποίημα «ΑΝ»  

του Άγγλου ποιητή Ράντγιαρντ Κίπλινγκ με συμβουλές προς το γιο του. 

....«Αν της ζωής σου το έργο μπορείς να το βλέπεις συντρίμμια,  

να σκύβεις ξανά να το φτιάχνεις, ξανά με φθαρμένα εργαλεία»... 

Όχι δεν θα Κάνουμε την χάρη σ΄ αυτούς τους αδίστακτους παλιανθρώπους και διεφθαρμένους!! ... 

Ωστόσο σας θέλουμε δίπλα μας ...

Με εκτίμηση 

ΣΤΑΜ. ΔΑΜ.

_____________________________________________________________________

ΥΓ. Θέλω να σας ενημερώσω και γι' αυτό:
 Για τον Χάκερ/ες το ονοματεπώνυμο μου πλέον μέσα στο blog είναι ΤΕΛΟΣ 

- δηλαδή τελείωσες ή σε τελειώσαμε... - Κούνια που τους κούναγε...

ΕΕ – Μπορέλ: Στόχος η αλληλεγγύη στα κράτη μέλη που απειλούνται- Όλες οι επιλογές για την Τουρκία στο τραπέζι

  27 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2020

Στο Βερολίνο πραγματοποιείται σήμερα η άτυπη συνάντηση των υπουργών Εξωτερικών των κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης («Gymnich»), με τη συμμετοχή και του υπουργού Εξωτερικών Νίκου Δένδια. Οι συνομιλίες θα εστιασθούν στην κατάσταση στην Ανατολική Μεσόγειο υπό το πρίσμα της κλιμακούμενης τουρκικής παραβατικότητας στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο. Θα εξετασθούν, επίσης, η κατάσταση στη Λευκορωσία, οι σχέσεις ΕΕ – Ρωσίας καθώς και οι γεωπολιτικές επιπτώσεις της πανδημίας.

Στο πλαίσιο του συμβουλίου ο Ύπατος Εκπρόσωπος για θέματα Εξωτερικής Πολιτικής , Ζοζέπ Μπορέλ αναμένεται να παρουσιάσει «διαφορετικές επιλογές απέναντι στην παράνομη τουρκική συμπεριφορά στην Ανατολική Μεσόγειο»

Στο περιθώριο του συμβουλίου, σήμερα το πρωί ο Νίκος Δένδιας θα συναντηθεί και με τον Γενικό Γραμματέα του ΝΑΤΟ Γενς Στόλτενμπεργκ.

Ο Ζοζέπ Μπορέλ σε ανάρτηση στο blog του, ενόψει της σημερινής συνάντησης,  αναφέρθηκε στην «ανησυχητική τροπή» που έλαβαν οι εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο τον Αύγουστο υπογραμμίζοντας ότι «ο βασικός μας στόχος είναι και παραμένει να δείξουμε ισχυρή αλληλεγγύη στα κράτη μέλη της ΕΕ που απειλούνται, ενώ προσπαθούμε να μειώσουμε τις εντάσεις και να επιτρέψουμε στον διάλογο και τις διαπραγματεύσεις για την αντιμετώπιση των ζητημάτων, τα οποία είναι πολύ περίπλοκα».

Όπως σημειώνει ο κ. Μπορέλ «συμφωνήσαμε να στείλουμε ένα σαφές μήνυμα ότι η Τουρκία πρέπει να σταματήσει τις παράνομες δραστηριότητες γεώτρησης και να εργαστεί για την αποκλιμάκωση της κατάστασης και ότι όλες οι επιλογές βρίσκονται στο τραπέζι».

... Μοσχοβολάει όλη η γειτονιά, βασιλικό κι’ ασβέστη!...

 Φώτο και ρεπορτάζ στο διηνεκές! - αυτά που δεν διέγραψε ο χάκερ σας ...

Από το προσωπικό μας αρχείο - 7 Σεπτεμβρίου 2018

Με τη φροντίδα και την περιποίηση του Τάσου Τζιέρη, 
στην ομώνυμη ταβέρνα στη νότια παραλία, 

δίπλα στην μπανιέρα «Μαδέρι»…

Φώτο – παρουσίαση

ΣΤΑΜ. ΔΑΜ.

Διατροφή μετά την άσκηση: Οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων (εικόνες)

 >>> https://www.onmed.gr/diatrofi/

26/08/2020 19:00

Τόσο πριν όσο και μετά τη γυμναστική, είναι απαραίτητο να εφοδιάζετε το σώμα σας με τις κατάλληλες τροφές. 

Οι άνθρωποι που κάνουν άσκηση νηστικοί, είναι σαν να προσπαθούν να κινήσουν ένα όχημα χωρίς καύσιμα, σύμφωνα με τις χαρακτηριστικές περιγραφές των ειδικών. 

Καλές τροφές πριν την άσκηση είναι τα δημητριακά με γάλα ή το ψωμί με βούτυρο.Μετά τη γυμναστική, πρέπει οπωσδήποτε να αναπληρώνετε τα χαμένα υγρά και την ενέργεια με πρωτεΐνες ώστε να επιτευχθεί η αποκατάσταση των μυών. Οι διαιτολόγοι συνιστούν κίτρινο τυρί με χαμηλά λιπαρά, βρόμη, σταφύλια και αυγά -.Μελέτες υποδεικνύουν ότι όταν γυμναζόμαστε νηστικοί, καίμε περισσότερο λίπος ώστε ο οργανισμός να έχει ενέργεια. Παράλληλα όμως, μπορεί να μειωθεί ο χρόνος και η ένταση της γυμναστικής, οδηγώντας σε απώλεια μυϊκής μάζας και σε χαμηλότερο ρυθμό μεταβολισμού.

Εν αρχή η πόλις, ο πολίτης η πολιτική - και όλα αυτά δημιούργησαν τον πολιτισμό!...

Επιλογές από το προσωπικό μας αρχείο - αυτό που δεν διέγραψε ο χάκερ σας ...

19 Σεπτεμβρίου 2018

--------------------------------------------------------------------------------------------

Θέσεις - απόψεις μας...

Διαβάζουμε ότι 21 πολιτιστικοί σύλλογοι της Ερμιονίδας  συμπράξανε  και σε συνεργασία  με το Δήμο (ένα και τα αυτό…) διοργάνωσαν την εκδήλωση με την παράσταση της Αθηναϊκής Συμφωνικής Ορχήστρας Νέων...

Και όποιος το διαβάσει αυτό και μάλιστα από το διαδίκτυο που έχει πατρίδα όλο τον κόσμο – τον πλανήτη Γη, θα διαμορφώνει την άποψη, πως εδώ συνεχίζεται η Δημοκρατία των Αθηνών και οι συνεδριάσεις   της «Εκκλησίας του Δήμου» όπως  στην  Πνύκα!!! ...

 

Σε εμένα προσωπικά όμως, συμβαίνει το εξής: Δεν μπορεί να κλείσει αυτή η πληγή από τότε που μου την άνοιξαν και διαρκώς ματώνεται – διότι μου την ματώνουν αυτά τα μέλη των λεγόμενων  πολιτιστικών φορέων της Ερμιονίδας (όχι όλοι…) όταν μου λένε πως: – .«εμείς δεν ασχολούμαστε με τα πολιτικά και τα δημοτικά,  παρά μόνο με τα πολιτιστικά, - σαν πολιτισμένοι άνθρωποι που είμαστε»!...

Και ύστερα, μα δεν υπάρχει ύστερα,  όταν 21 πολιτιστικοί φορείς μετρήστε τα μέλη τους στην πλειοψηφία – δεν τους ενδιαφέρουν οι  πολιτικές  και οι  δημοτικές υποθέσεις,  με τη «νοσηρή» αντίληψη που έχουν…

Έτσι, σ’ αυτό το κενό που δημιουργούν με τη μη συμμετοχή τους  (με την υποχρέωση που έχουν ως πολίτες - δημότες), παρεισφρείουν,   αυτοί οι ίδιοι,  οι γνωστοί με τους παρατρεχάμενούς τους, με τις γνωστές πρακτικές τους και όντας ανεξέλεγκτοι, δρουν ανενόχλητα με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την κοινωνία μας και συχνά – πυκνά σχολιάζουμε αλλά  απαντήσεις δεν παίρνουμε…

Εμείς  πάντως, σας δίνουμε μια ακόμα ευκαιρία για δημόσιο διάλογο πάνω σ’ αυτό το θέμα που αφορά την ίδια τη ζωή μας και τη γενική πρόοδό μας σαν Πολίτες, για να δούμε, πόσοι από σας τους «πολιτισμένους» θα τον συνεχίσουν πάντα με τη δική μας συμμετοχή…

Εδώ είμαστε και σας περιμένουμε… 

ΣΤΑΜ. ΔΑΜ.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ΥΓ. Μήπως είναι καιρός με την πανδημία που περνάμε, να αναλογιστούμε τα παραπάνω και κάποιες σκέψεις μας να τις αναθεωρήσουμε ή και να τις συζητήσουμε μεταξύ μας;;; ....